Основные правила выполнения гигиенической гимнастики продолжение
9. Комплекс упражнений гигиенической гимнастики должен способствовать всестороннему гармоническому развитию мышц тела и систем организма.
10. Для детей ослабленных или страдающих хроническими заболеваниями нужно использовать специальные комплексы упражнений.
При систематических, занятиях физическими упражнениями воспитываются такие важные качества, как самодисциплина, организованность, аккуратность, инициативность, привычка соблюдать правила личной и общественной гигиены, а также вырабатываются правильная осанка и красивая походка.
Проводя ежедневные гигиенические упражнения с детьми 3-5 лет, отец, мать или старшие братья и сестры должны показывать малышам упражнения, изображая паровоз, солдат на параде, прыгающего воробья, дровосека в лесу и т. д.
Разучив комплексы упражнений с детьми 6-9 лет и старше, следует рекомендовать им постепенно увеличивать амплитуду, количество и интенсивность действий.
Взрослые должны выполнять упражнения вместе с детьми, давая им необходимые советы и рекомендации.
|
