Описание упражнений
1. «Потягушки». Проходя мимо взрослого, ребенок останавливается, поднимает руки вверх и пальцами стремится коснуться его руки. 3-5 раз.
2. «Ходить, как военный на параде». Передвинься строевым шагом - вытянуть носок, ставить ногу на всю ступню. Вначале руки прижать к туловищу, а затем ходить с активным движением рук, 20-30 с. Взрослые должны продемонстрировать ребенку технику этого упражнения.
3. «Прыгать, как воробей». Воробушек прыгает на двух лапках - «прыг-скок». Можно разводить руки в стороны. 20—30 с. Можно «чирикать».
4. «Летит самолет». Руки-крылья передвигаются в разные стороны. 20-30 с. Можно гудеть.
5. «Дровосек». Делать движения, как будто у тебя в руках топор и надо рубить дрова. Ноги поставить шире плеч, сделать большой замах и ударить топором по «полену» изо всех сил, наклонять туловище низко, руки между колен. При выдохе говорить „ах". 10-12 раз.
6. «Весы». Двое, стоя друг к другу лицом и касаясь носками друг друга, берутся за руки. Первый приседает, второй стоит, затем первый встает, а приседает второй. 20-30 с.
7. «Ходить, как медведь». Стать на четвереньки - левая рука и правая нога впереди. Передвижение начинать с правой руки и левой ноги. Ноги в коленях не сгибать. 15-20 с.
|
