Описание упражнений продолжение
8. «Летать, как птица». На месте и при ходьбе двигать руками, как птица машет крыльями. 15-20 с.
9. «Хлопушка». Стоя на месте, а затем в движении хлопать в ладошки перед грудью и за спиной. 15-20 с.
10. «Прыгать, как зайчик». В положении приседа показать руками ушки зайчика и короткими подскоками прыгать вперед. 8-12 раз.
11. «Паровоз». Круговые движения руками вначале на месте, а затем при ходьбе, колени поднимать повыше. Командовать: «передний ход», «задний ход»! Можно гудеть, издавать звуки «чух, чух» и т. п. 20-30 с.
12. «Еще хлопушки». Стоя на месте, хлопать в ладоши поочередно над головой и под коленом поднятой ноги. 15-20 с.
13. «Достать ногой руки». Лежа на спине, поднимая одну, затем другую ногу, коснуться рук партнера. 6-8 раз каждой ногой.
14. «Выгибать спину, как кошка». Стать на четвереньки, прогнуться, голову назад. Затем сделать круглую спину, голову на грудь. 6-8 раз.
15. «Сделать рыбку». Лежа на животе, прогнуться, поднимая вверх руки и ноги. 5-6 раз.
16. «Сделать птичку». Лежа на животе, прогнуться, расставив руки в стороны. 5-6 раз.
|
