Физическое воспитание детей в семье
Воспитание у детей основных двигательных качеств

Утренняя гигиеническая гимнастика

Одной из форм физического воспитания в семье является утренняя гигиеническая гимнастика, которая помогает организму быстро перейти от состояния сна к активной жизнедеятельности.

Гигиенические утренние упражнения укрепляют организм, закаляют тело, дают бодрость, воспитывают волю. Не случайно эти упражнения называются зарядкой - они заряжают организм энергией на весь день.

Сразу после пробуждения ото сна, во время которого организм находится в состоянии торможения, человек не может быстро включиться в работу с полной нагрузкой, так как у него понижена возбудимость центральной нервной системы, наблюдается вялость, сонливость. Утренняя гигиеническая гимнастика снимает все эти явления, облегчает переход организма от состояния заторможенности к активности, от ночного сна к дневному труду.


www.kava-plus.com/g6731800-kofe-rastvorimyj

Первые сюжетные игры малышей
Обучение игровым видам спорта
© Наши Крохи
Развитие и воспитание ребенка, детские игры, спортивные упражнения с ребенком
пишите нам на andsale@hotmail.com
Карта сайта: [1] [2] [3] [4]