Тесты для оценки ловкости
Для оценки ловкости у детей разработаны следующие тесты.
Тесты для оценки ловкости рук - характеризуют точность движений рук без учета скорости выполнения этих движений; метание теннисного мяча в круг, начерченный на стене (дистанция 3 м, диаметр кругов 10, 18 и 25 см). Подсчитывают точность попадания в 4 сериях по 6 раз. Начисление очков: 5-3-2. Воспроизведение заданного движения рукой. Например, дается задание поднять руку на 60 ° с закрытыми глазами. О точности судят по величине отклонения руки от заданного угла.
Тесты для оценки ловкости ног: 1. Ведение ногой набивного мяча между тремя стойками на расстоянии 15 м (3 попытки). Учитывается время выполнения упражнения. 2. Зажав мяч между ног, пройти 10 м и вернуться обратно. Ошибки - выпадение мяча. Учитывается время выполнения задания. 3. Воспроизведение заданного движения ногой на точность. Например, поднять ногу на 45° с закрытыми глазами. Учитывается степень отклонения от заданного угла (в данном случае от 45°).
Тесты для оценки общей моторики (быстрое выполнение точных движений при внезапно изменившейся ситуации): 1. На укрепленную палку на высоте 50 см под углом 60-70° с расстояния 2 м выполнить 6 бросков (5 серий) на точность. Подсчитывается количество попаданий кольца на палку. Диаметр кольца 1 5 см. 2. Выполнение комбинированного теста: бег 10 м, пролезание под веревку (высота 30 см), ходьба по лежащему бревну, бросок большого мяча в круг (2 попытки, расстояние 2 м от линии), бег по скамейке, прыжок в глубину со скамейки.
|
