Равновесие
Детский возраст является наиболее благоприятным для развития функций статического и динамического равновесия.
На занятиях многие упражнения на развитие функции равновесия целесообразно выполнять с закрытыми глазами. По данным наших наблюдений и педагогического эксперимента, прирост показателей устойчивости тела при тренировке в условиях выключения зрения на 10-15 % выше, чем при тренировке функции равновесия с открытыми глазами.
Это, на наш взгляд, объясняется тем, что при тренировке функции равновесия в условиях выключения зрения повышается роль других анализаторов (кинестетического, слухового и тактильного). Систематическое выполнение упражнений в равновесии с закрытыми глазами стимулируют деятельность всех анализаторов.
На основании проведенных экспериментов мы пришли также к заключению, что детям дошкольного возраста в одно занятие можно включать 2-3 упражнения на точность и выполнять каждое необходимо не менее 3-6 раз.
|
