Второй комплекс
2-й комплекс - на гимнастической стенке (перекладине)
1. В висе на гимнастической стенке (перекладине) согнуть и выпрямить ноги.
2. Подтягивание на косяке двери (перекладине, гимнастической стенке).
3. Поднимание прямых ног вперед и опускание.
4. Вращения туловища вправо и влево в висе на перекладине.
5. «Пистолет» на правой и левой ноге.
6. Упражнение на расслабление.
|
